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Il carotene allontana l’aterosclerosi

Il carotene allontana l’aterosclerosi

Alte concentrazioni plasmatiche di carotene sono correlate a più colesterolo buono e a meno lipoproteine a bassa densità, rallentando quindi la formazione della placca aterosclerotica

Camminare a lungo allunga la vita

Camminare a lungo allunga la vita

Il numero di passi percorsi quotidianamente fa la differenza: ogni 1.000 passi il rischio di mortalità si abbassa del 15%. Ed è via via sempre meglio, fino ai 20 chilometri al dì.

Il colesterolo si abbassa a tavola

Il colesterolo si abbassa a tavola

Intervenendo sulle abitudini alimentari di chi ha ipercolesterolemia lieve o moderata si ottengono risultati comparabili con quelli di alcuni trattamenti farmacologici.

Dimagrire per poi riprendere peso… non è così male

Dimagrire per poi riprendere peso… non è così male

Seguire dei programmi per ridurre il peso corporeo abbassa i rischi cardio-metabolici sul lungo periodo: fino a 5 anni dopo la fine del trattamento si registrano miglioramenti per colesterolo e pressione, anche qualora il peso torni ad aumentare.
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