Il carotene allontana l’aterosclerosi

Il numero di passi percorsi quotidianamente fa la differenza: ogni 1.000 passi il rischio di mortalità si abbassa del 15%. Ed è via via sempre meglio, fino ai 20 chilometri al dì.

Il programma Healthy Heart nei Paesi Bassi non ha determinato un reale miglioramento degli stili di vita e una riduzione del rischio cardiovascolare, nonostante ottime premesse.

Intervenendo sulle abitudini alimentari di chi ha ipercolesterolemia lieve o moderata si ottengono risultati comparabili con quelli di alcuni trattamenti farmacologici.

Il ruolo dell’infiammazione è decisivo nel trattamento dei pazienti con colesterolo elevato e che hanno un alto rischio cardiovascolare.

Assumere statine dopo un’attività fisica prolungata, purché con intensità moderata, non condiziona i marcatori delle lesioni muscolari.

Seguire dei programmi per ridurre il peso corporeo abbassa i rischi cardio-metabolici sul lungo periodo: fino a 5 anni dopo la fine del trattamento si registrano miglioramenti per colesterolo e pressione, anche qualora il peso torni ad aumentare.

Dimagrire riduce il rischio di insorgenza di malattie cardiometaboliche anche se i chili persi vengono riacquistati, suggerisce una review di ampio respiro

La mancata aderenza alla terapia farmacologica a base di statine per abbassare il colesterolo LDL è una cattiva abitudine molto frequente, più nelle donne che negli uomini.

Stabilire quando la risposta pressoria ortostatica è eccessiva e quando insorge l’ipertensione ortostatica è più agevole definendo i valori pressori limite