Se la meta è esotica ne giova anche l’intestino


Le mete esotiche, oltre a offrire mari cristallini e spiagge incontaminate, abbondano di alimenti ricchi di proprietà benefiche per il nostro fisico e per l’intestino in particolare.

Se si ha la fortuna di soggiornare in questi Paesi è bene quindi approfittare anche di questa opportunità, soprattutto alla luce del fatto che in viaggio è l’apparato gastrointestinale a soffrire più di ogni altro dei cambiamenti dello stile di vita e ad andare incontro a possibili disfunzioni.

Tra gli alimenti esotici che aiutano l’intestino a mantenersi in forma e a prevenire disturbi quali meteorismo e gonfiore c’è sicuramente la frutta: l’avocado, ricco di vitamina E, aiuta a disinfiammare la mucosa, l’ananas, grazie al suo effetto drenante, combatte la ritenzione idrica e facilita la digestione e la papaya, con il suo alto contenuto di papaina, favorisce lo smaltimento delle proteine promuovendo la funzionalità intestinale.

Attenzione però a consumare i frutti solo dopo averli ben lavati con acqua potabile e accuratamente sbucciati.

Per approfondire: www.benessereintestinale.it


🕑