E’ altresì importante che chi si rivolge alle medicine complementari sia pienamente informato sui rischi che si potrebbero correre, e sui reali benefici che se ne possono ricavare.
Per avere un intestino sano bisogna mangiare verdure a foglia verde, in particolare cavoli, cavolfiori, broccoli, rape e verze (appartengono tutte alla famiglia delle brassicaceae). Secondo uno studio australiano pubblicato online a marzo su Nature Immunology, alcune sostanze contenute in questi vegetali sarebbero infatti in grado di stimolare il sistema immunitario a livello intestinale proteggendoci dalle infezioni e, in alcuni casi, dai tumori.
Se si vuole guarire dal mal di schiena bisogna smettere di fumare. Un nuovo studio condotto negli Stati Uniti conferma l'effetto negativo delle sigarette sulla colonna vertebrale, arrivando addirittura a favorirne le alterazioni.
Lo studio è stato condotto dai ricercatori dell'University Rochester Medical Center di New York insieme ai colleghi di centri universitari della Florida e del Texas.
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