A me gli occhi please

A me gli occhi please

Contro il gonfiore all’addome, che in molte donne si presenta soprattutto nei momenti di ansia, calo dell’umore o stress elevato, può essere d’aiuto l’ipnosi, e in particolare l’ipnosi intestino-specifica.
Un microbiota antiage

Un microbiota antiage

Gli ultranziani che hanno superato l’età di 90 anni in ottima salute hanno una popolazione di batteri intestinali molto simile a quella di un trentenne
Un problema di distribuzione

Un problema di distribuzione

Gonfiore e dolore addominali sono due sintomi che si presentano spesso dopo i pasti, soprattutto in chi soffre di colon irritabile.
A ciascuno il suo nome

A ciascuno il suo nome

Sensazione di pancia gonfia, di essere pieni d’aria, di avere un peso all’addome: nel linguaggio comune termini come meteorismo, gonfiore e distensione addominale si usano spesso in maniera indifferenziata.
Un mito da sfatare

Un mito da sfatare

Sono tante le false credenze che ruotano intorno al tema della stitichezza. Una di queste riguarda il limone e i suoi ipotetici effetti che favoriscono la stipsi.
La moderazione non basta

La moderazione non basta

A volte capita che dopo avere bevuto una birra o un bicchiere di vino ci si senta gonfi. Esiste dunque un’associazione tra il gonfiore addominale e il consumo di alcool?
La salute è integrale

La salute è integrale

In caso di stitichezza ben venga il consumo di cereali come riso, grano, avena o orzo, purché integrali.
Un, due, tre tonificare

Un, due, tre tonificare

Tra gli sport che possono ridurre il gonfiore a livello della pancia tonificando le fasce addominali ci sono il nuoto, la danza e gli esercizi di aerobica, oltre a pratiche quali yoga e pilates.
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