Una dieta intermittente, che dà regole per soli due giorni alla settimana, rappresenta una migliore strategia di prevenzione del cancro rispetto a quanto farebbe una dieta standard, attenta quotidianamente a carboidrati e calorie. E' quanto è emerso da uno studio realizzato al Genesis Prevention Center dell'University Hospital di South Manchester in Inghilterra e presentato al Breast Cancer Symposium di San Antonio, in Texas, lo scorso dicembre.

Che la vitamina D faccia bene alle ossa e che un deficit di questa sostanza sia correlato a varie patologie autoimmuni, tra cui l’artrite reumatoide, si sa. E non è una novità nemmeno che il grado di esposizione al sole giochi un ruolo fondamentale nell’influenzare la concentrazione di vitamina D nell’organismo, e dunque nel modulare l’assorbimento di calcio nelle ossa. Quello che invece appare inaspettato è che nel Mezzogiorno le persone affette da artrite reumatoide sarebbero più carenti in vitamina D rispetto a quelle di altre regioni italiane, almeno nel periodo primaverile.

Se lavori abbastanza vicino a casa da riuscire a spostarti a piedi o in bicicletta potresti essere meno stressato di chi, per esigenze lavorative, è costretto a muoversi in autobus, treno o auto. E dunque essere meno soggetto a disturbi della salute. E’ la conclusione a cui è giunto il gruppo di ricerca svedese dell’Università di Lund e pubblicata sulla rivista a libero accesso BMC Public Health.

Non aggiungono nulla all'altezza e in più fanno male: parliamo delle “ballerine” e di tutti i sandali senza tacco che, si vedono durante l'estate ai piedi delle donne, emule del “look da star".
«Sono dannose esattamente quanto i tacchi a spillo» dicono gli esperti inglesi, consigliando almeno un periodo di transizione, dal tacco vertiginoso a quello raso terra.

L’estate è appena iniziata e la voglia di tuffarsi in piscina va di pari passo con l’aumento delle temperature. Ma quando si decide di scendere in vasca occorre prestare massima attenzione al rispetto delle norme igieniche se si vuole evitare di incorrere in spiacevoli rischi. Di seguito riportiamo dunque un sintetico vademecum per affrontare le insidie che si nascondono in questo tipo di strutture.
Innanzitutto evitate di andare in piscina se avete una ferita: spesso alcuni tipi di batteri (tra cui lo stafilococco) colonizzano la cute lesa e possono contaminare l’acqua (e di conseguenza gli altri bagnanti).